40 kg Körpergewicht ging wegen einer kombinierten Übung und achtsam Essen
Bali-wenn das Essen serviert wird, obwohl nicht oft hungrig Mitte des Verbrauchs durch die "hungry Eyes". Darüber hinaus behandelt übrigens Nizza achtsam Essen Satwika (29) erfolgreich die Routine davon. Wiegt es je 105 kg ist es auch zu erfolgreich nach unten so 65 kg zu erreichen. Geschafft, trim Gewicht 40 kg in 8 Bln., die große Gespräche über DetikHealth, wie z. B. am Montag geschrieben (16.06.2014): Ich bin natürlich übergewichtig seit th. 2008. das Gewicht meines Körpers besteht immer zwischen 95-110 kg mit einer Höhe von 180 cm. Körper Fettigkeit ist sicherlich ärgerlich, meine Gesundheit und aussehen. Ich bin oft müde, müde und leicht krank. Verschiedenste Dinge auf von Anfang an die Ernährung, Medikamente, arbeite ich trinken Kräutermedizin und Nadeln. Zu guter Letzt das Gewicht meines Körpers nach unten ein bißchen und Fahrt mehr und mehr zurück. Darüber hinaus versuche ich auch strenge Umwelt 5 Stunden/Hari Sport treiben. Aber schließlich, das Gewicht meines Körpers bleibt über 95 kg. Ich erfuhr dann bewusst essen oder Essen bewusst, weil bis jetzt ich mich nie voll fühlte. Seit dieser Zeit ich immer Praxis Essen wenn man hungrig und Stop vor voll. Awalannya so schwer, aber langsam ich begann, es laufen zu können. Jenseits der allgemeinen können mein Körpergewicht durch solche Wege 2 kg in einem Monat fallen. Dann ohne jede sinnvolle Ausübung, d.h. nur reinigen Sie Kleidung von hand und Aufräumen des Hauses. Dann lernte ich, hungrig, emotional auf meinem Körper, als auch hungrig hungrig zu unterscheiden. Schließlich können ich das Essen, das in meinem Körper geht, d.h. das Essen, das was ich wirklich will soll nicht jedes Lebensmittel, das vor mir liegt. Außerdem begann ich üben Übung ausführen. Legierung, achtsam Essen und Sport innerhalb 8 Monate. mein Körpergewicht nach unten 40 kg zu machen. Dieses Mal fühlt sich mein Körper Fit und gesund von Anfang an. (Ajg/bis)
